新人助産師さんにおススメの勉強法を5ステップで解説

私のおススメの勉強法は

日々の業務で出会った疑問をリスト化し、理解できたらチェックするという方法

Step０　準備

メモ帳とボールペン（黒・赤）を準備する。お気に入りのものでいいです。

お気に入りの文房具を準備しよう！！

Step１　keywordをメモに書き出してリストにする。

日々の業務で勉強の必要があると思ったkeywordをメモに書き出してリストにするまでの過程をイラストで紹介します。

Step２　keyword一覧から勉強する優先順位をつける。

最初は知らない用語も疑問点も課題もたくさんあると思います。

これらを全部調べるというのは大変なので

まずは今日する課題を絞ることがポイントです！！

先ほどのメモ一覧から、優先順位を考えると…

優先順位を決めたら、項目に赤丸などの印をつけましょう。

困った時は先輩に、今の課題や勉強の優先順位を相談しよう！！

Step３　勉強の目標・ルールを設定する。

最初に目標やルールを自分で決めて取り組むといいと思います。

私が一番大切だと思うことは

継続すること

効果的に学習を継続するポイントは

具体的に目標・ルールを設定すると

【目標】日勤後15～30分は勉強する

【ルール】休日は勉強しない

みたいな設定でも大丈夫です。

【目標】毎日リストの項目を3～5つ勉強する

【ルール】疲れた日は携帯で検索する（家でやりたくない時は休憩中にする）

とか自由に設定して大丈夫です。

自分に合っていなければ、目標・ルール設定を適宜変更したらいいと思います。

Step４　１つの項目を勉強したら、リストにチェックを入れる。

勉強したら、メモのリスト一覧にチェックを入れましょう。

この勉強方法のいいところは

1つチッェクが入るごとに、成長していることが可視化されること

注意する点として、項目によって勉強の量や範囲に偏りが出ること。

なので、勉強のハードルを下げるために

項目を細分化する

ことがおススメです。例えば、『リトドリン』という薬剤なら、作用機序や副作用と項目を細分化します。

【薬の勉強に関して】作用に関しては最低限勤務中に理解してから投薬することをおススメします。

項目によっては勉強時間が5分もかからないものがあると思いますが、項目を細分化することでチェックの量が増えるので、勉強の達成感につながります。成長が可視化されて、やる気にもつながるのでおススメです。

最初は、たくさん項目があるし、日々項目が増えてくるけど

どこかで頭打ちになって、毎日コツコツ、チェックを付けていくと…

自分の成長とともにチェックがなくなってきます。

Step５　楽しく勉強できる工夫を仕込む。

目標やルールを設定しましたが、大変な勉強も楽しくできる工夫をすると続けられると思います。

学生の頃と違い、提出期限もテストもないので…自由に楽しく勉強すればいいと私は思います。

（このブログを見てる方の中には、先輩に課題いっぱい出された…という方もいるかもしれませんが…）

学んだ、勉強したことは蓄積されていくので、1年後…3年後…と長い目で考えてください。

すぐに効果が出ないからこそ、継続は重要です。そして、継続するためにも、モチベーションが下がりそうな時も勉強したくなる工夫を仕組んでおくといいと思います。

〇個チェックしたら、自分にご褒美♡というやる気がでるような設定を自分で作ってみることをおススメします！！

番外編　

同期など仲間がいる場合は、テーマを決めて先輩に教えてもらったことや勉強したことを教え合いっこすると新しい看護の視点が広がり、面白いかもしれません。

例えば、1月は『切迫早産について』、2月は『胎盤早期剥離について』…と疾患や看護についてテーマを決めてもいいし、3月は『胎児心拍モニタリングの波形について』、4月は『会陰保護について』…など助産技術について経験した事例から学んだことを話し合うとか、同期を巻き込むのもいいかもしれません。

これらは１つの勉強方法の提案なので、自分の中で続けられる時間や方法をやりながら試行錯誤していくといいと思います。